수상스키_원스키 스타트 팁

수상스키_원스키 스타트 팁
수상스키 
원스키 스타트

왼손바닥이 하늘을 보고 오른손등이 하늘을 보는 방향으로 그립을 잡을것

살짝 뒤로 누울것
뒷 발은 슬리퍼에 다 넣지 말고 살짝 뒤에 빼 놓을것 다리를 살짝 펴서 스키를 세울것
뒤로 누운 상태로 다리를 끌어오면 스키가 물 위로 높게 뜬다. 
뒷 다리를 흠들흔들 흔들어서 균형을 맞출것 
스키를 열시방향으로 돌리는데 엉덩이까지 돌리진 말것 

투스키 스타트랑 방식이 약간 다름
투스키는 끌려가면서 엉덩이가 붙고 나서 앉고 그리고 일어서는 단계인데 반해
원스키는 누워서 다리를 살짝 기역자 구부린 상태에서 버티고, 물을 가를때 시간을 오래끌지 않고 바로 일어날것. 

투스키 처럼 엉덩이가 다리에 붙으면 이미 상체가 빼앗긴 형태가 되기 때문에 물만 먹고 앞으로 쏟아지거나 일어나도 균형을 못잡음

스키 코부분을 열시방향으로 두되  아홉시까지 다 누워도 상관 없음

내가 발을 돌려서 스키를 세우는게 아니라 배가 출발하면 힘 안줘도 자동으로 세워짐
곧게 세워질때까지 기다렸다가 세워지면 바로 일어날것.
기다렸다가 일어나면 물을 곱게 가르는 상쾌한 기분이 든다

왼다리 6 오른다리 4 로 힘 균형 줄것
초보는 뒷다리를 다 펼것
발 끝으로 누르면 종아리가 아픔
발 바닥으로 눌러서 허벅지가 아프도록 주행 무게중심을 앞쪽으로 당길 것 
애매하게 눌렀더니 몸이 앞으로 밀려온다. 배를 더 내밀어서 허벅지와 발 바닥으로 누를 것.
펙터 바인딩? 은 세계 일위가 쓰던거디만 위험
윌리 바인딩은 무난 안다치고 안전

직선주행에는 왼발로만 탄다. 너무 뒤로 누워서 왼발에 무게가 들어가면 물이 얼굴로 튄다. 
가슴은 적당히 편상대로 팔은 누른다.
스노우보드 타듯 스키 앞 바인딩을 휠정도로 눌러줘야한다. 바인딩이 눌릴정도로 몸을 세우고 무릎과 배꼽을 내민다. 바인딩ㅇ 눌릴정도로 무릎과 배꼽을 내민 상태라면 뒤로 더 누워도 상관 없다. 
가슴을 펴고 턱을 누를것, 시선은 배 위쪽


주행할때 손잡이를 몸으로 붙인다. 가슴은 살짝 펴고 팔을 굽히지 않는 상태로 내리 누르는 느낌으로 몸에 붙여야 팔이 안아프다

스키 크기는 몸무게 75kg이 66-67 에 걸리는데 왠만하면 살짝 큰 사이즈로 타는게 스타트나 폴이나 등등에 다 좋단다. 작은 사이즈는 턴 할때만 좋다. 

무릎을 많이 굽힐 필요는 없고 툭 구부린 정도가 좋다. 턱은 당기고 상체가 뒤로 많이 넘어가지 않도록 한다. 왼쪽 발 바닥으로 누르고 엉덩이를 집어 넣는다. 턴을 할때는 무릎과 배꼽이 같이 돈다. 많이 돌릴 필요는 없다. 돌리고 기다린다.